Острый ролл с крабом

Данный ролл содержит целый комплекс полезных компонентов, которые позитивно влияют на здоровье и самочувствие.

Состав:

Рис - является основой блюда. Содержит углеводы, которые постепенно усваиваются организмом, обеспечивая стабильность энергии.

Нори - зеленый лист сорго, богатый витаминами А, С, белками, минералами. Оказывает жаропонижающее и дезинтоксикационное действие.

Авокадо - содержит насыщенные жиры, полезные для сердечно-сосудистой системы. Богат витаминами С, Е, Д, растительными стеринами.

Огурец - 95% состава - вода, которая утоляет жажду и способствует усвоению питательных веществ. Богат витамином C, минералами.

Икра тобико - высококалорийный источник белка животного происхождения. Содержит полиненасыщенные жиры омега-3.

Мясо краба - ценный белок, содержит уникальные аминокислоты. Полезен для кожи, волос, нервной системы.

Спайси майо - придаёт остроту и аромат. Содержит полезные жиры оливкового масла.

Перец чили - стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение. Содержит витамин C, каротиноиды.

Лук сибулет - источник витамина C, пектина, микроэлементов. Оказывает мочегонное действие.

Такой сочный и разнообразный состав делает данный ролл источником ценных питательных веществ. Каждый ингредиент вносит свою пользу для организма.

Польза японской кухни:

• Сбалансированное питание из продуктов животного и растительного происхождения;
• Минимальная обработка продуктов сохраняет витамины и минералы;
• Использование преимущественно растительных жиров омега-3 и 6;
• Легкость усвоения благодаря комбинированию ингредиентов;
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

Таким образом, данный ролл является не только вкусным, но и полезным блюдом из премиальных составляющих. Его употребление способствует поддержанию здоровья и позитивного самочувствия.